CÁPSULA 2: EL AUTOCONTROL
Vivir y expresar todas las emociones y los sentimientos es un derecho humano. Manejarlas es experimentarlas y aprender a reconocer sus manifestaciones en uno o una misma así como en las demás personas, reconociendo la función que tienen de guiarnos en la interacción con el mundo que nos rodea, y expresarlas sin agredir a nadie ni dañarnos personalmente. Nos ayuda a reconocer nuestros sentimientos y emociones y los de las demás personas, a ser conscientes de cómo influyen en nuestro comportamiento social, y a responder a ellos en forma apropiada.
EL AUTOCONTROL es una de las herramientas que podemos usar para el manejo adecuado de las emociones y sentimientos, EL ANTIVIRUS; Gestionar nuestras emociones luego de ser conscientes de ellas, aceptarlas y regularlas si es necesario.
PROVERBIOS 16:32 dice: "Vale más ser paciente que valiente; vale más dominarse uno mismo que dominar a los demás." TLA
Fuente: MANTILLA CASTELLANOS, L. C. (2006). Habilidades para la vida: Manual para aprenderlas y enseñarlas. España: EDEX
